Du fühlst dich aktuell gestresst?
Bei diesem Thema geht es nur um dich und dein Selbstmanagement im Umgang mit deinen persönlichen Stressoren.
Du kommst deinem Stress auf die Spur – findest Ursachen und legst den Grundstein für langfristige Veränderungen.
Du entwickelst deine eigene Stressresistenz.
Du lernst Resilienzmodelle & Möglichkeiten kennen, wendest sie praktisch an.
Du fokussierst dich auf Resilienzfaktoren, die deine mentale, körperliche und emotionale Leistungsfähigkeit garantieren.
Du stärkst deine innere Widerstandskraft und aktivierst deine eigene Resilienz.
Du gewinnst innere Stärke, mentale Stabilität, wirst belastbarer und bleibst gesund!
