„… und ich dachte immer, ich bin doch eigentlich schon achtsam!! 

Eintauchen in die Weisheiten des Jon Kabat-Zinn: man durfte die verschiedenen Facetten der Achtsamkeit kennenlernen. Wahrnehmen, innehalten, neugierig bleiben – Eigenschaften, die (wieder-)entdeckt bzw.  BEWUSST gemacht wurden. 

Ich habe diese online-Stunden sehr angenehm empfunden und war von der überaus sensiblen, einfühlsamen Art meiner Trainerin, Elke Weithe, mehr als überzeugt und begeistert. Mit weicher Stimme und deutlichen Ansagen führte sie durch Meditationen, ließ Raum für individuelle Anliegen und hat die ganzen Informationen sehr verständlich und anschaulich mit tollen, lebensnahen Beispielen und Bildern vermittelt. 

Ich habe gelernt: Achtsamkeit verändert das Bewusstsein, aber nicht den Menschen und mit dieser gewonnenen Erkenntnis gehe ich bereichert und zufriedener durch meinen Alltag, mein Leben. Danke, liebe Elke!!“